Konkrete Einzelfrage20 Minuten
Anwendungs-Check
Wir klären eine konkrete Frage zu einer bereits vorhandenen Anweisung oder Anwendung – verständlich und nachvollziehbar.
CHF 80
Termin auswählen →Exklusiv nach dem Kickstart
Eine Stunde versprochen.Mehr bekommen.
Dein Kickstart endet nicht, wenn der Call vorbei ist. Im Kickstart Kompass findest du meine wichtigsten Grundlagen zu Training, Essen und Peptiden – visuell, kompakt und jederzeit abrufbar.
Dein digitaler Bonus
Drei Themen. Ohne Umwege.
Öffne direkt das Kapitel, das du jetzt brauchst. Jede Themenwelt ist für Smartphone und Desktop aufbereitet – das Wichtigste gibt es zusätzlich als PDF zum Anschauen oder Herunterladen.
Webseite + PDF01 · Training
Stark mit System.
Die sieben Schlüsselübungen, sinnvolle Frequenz, Intensität und Ergänzungen nach dem Pareto-Prinzip.
Training öffnen →
Webseite + PDF02 · Essen
Einfach, sättigend, wirksam.
Protein, Kaloriendefizit, Timing und konkrete Ideen für einen Alltag, der nicht um Ernährung kreist.
Essen öffnen →
Webseite + PDF03 · Peptide
Wirkung, Risiken und Studienlage.
Retatrutide, Nebenwirkungen, offene Fragen und rechtliche Grenzen – verständlich zusammengefasst und ohne Verkaufsinteresse.
Peptide öffnen →Alles an einem Ort
Der vollständige Kickstart Kompass
Alle Kapitel, Downloads und Aktualisierungen in einer gemeinsamen Übersicht. Wir vertrauen unseren Kunden – deshalb ohne Passwort. Bitte teile den Link nicht weiter.
Pilot · ein einziger Platz
STRICKER.FIT Private
CHF 2’800 für 180 Tage
Sechs Monate persönliche Begleitung für jemanden, der nach dem Kickstart konsequent weitergehen möchte. Nicht als Dauerbeschallung, sondern genau dann, wenn eine Entscheidung, ein Hindernis oder eine Kurskorrektur ansteht.
Es geht um mehr als Abnehmen. Wir suchen die wenigen Hebel, die bei dir den grössten realen Unterschied machen: weniger Körperfett, möglichst guter Muskelerhalt, mehr Kraft und Energie – aber ebenso Schlaf, Alltagstauglichkeit und psychisches Wohlbefinden. Pareto statt Perfektionszwang.
1 × 60 Min.Persönlicher StartAusgangslage ordnen, Ziel schärfen und die Strategie für die nächsten 180 Tage festlegen.
5 × 45 Min.Monatliche CheckpointsFortschritt prüfen, Erkenntnisse einordnen und die nächsten Schritte nachjustieren.
Bis zu 6 × 20 Min.Kurze Checks nach BedarfAkute Umsetzungsfragen klären, bevor aus einem Detail ein wochenlanger Stillstand wird.
2 pro MonatKurze Fragen zwischendurchAusschliesslich per WhatsApp; meine Antwort folgt in der Regel innerhalb von zwei Arbeitstagen.
1 × 30 Min.Persönliche AbschlussbilanzErkenntnisse sichern und festlegen, wie du danach selbständig weitergehst.
Aufnahme nach einem unverbindlichen GesprächExakt ein persönlicher PilotplatzVor- und Nachbereitung inklusiveKeine automatische Verlängerung – du bleibst frei
Punktuell weiterarbeiten
So viel Begleitung wie nötig. Nicht mehr.
Du musst dich nicht für Monate binden. Wähle den Termin, der zu deiner aktuellen Frage passt – oder sichere dir mit dem 3er-Paket drei Etappen.
Fortschritt prüfen30 Minuten
Checkpoint
Fortschritt prüfen, neue Fragen klären und die nächsten Schritte an deine aktuelle Situation anpassen.
CHF 150
Termin auswählen →Umsetzungsbegleitung3 × 30 Minuten
3 Checkpoints
Drei Termine, flexibel innerhalb von sechs Monaten. Ideal, wenn du nicht nur nachfragen, sondern deine Umsetzung in sinnvollen Abständen nachjustieren möchtest.
CHF 400 statt CHF 450
Paket kaufen →Paket schon gekauft?Nutze den Buchungslink aus deiner Bestätigungsmail oder buche den nächsten Checkpoint direkt hier und gib deinen Paketcode ein.
Deine Freiheit bleibt